Dodavanje u dobi od 9-10 mjeseci

Sadržaj:

Dodavanje u dobi od 9-10 mjeseci
Dodavanje u dobi od 9-10 mjeseci
Anonim

Došli smo do posljednjeg poglavlja naše dijete za bebe. Beba je navršila 9-10 mjeseci, možemo početi trenirati njega i sebe za jednostavniji/uzbudljiviji/novi život pun misli i problema, kada ćemo uskoro zajedno jesti porodične obroke. Doručak koji je ovdje predstavljen je samo prvi korak u tom smjeru. Učinimo sljedeće postepeno! Prilikom prelaska na porodičnu ishranu, strpljenje i postupnost su jednako važni kao i kada počinjete.

ishrana za bebe
ishrana za bebe

Hleb za doručak

Narežemo (pola) krišku hljeba, baš kao i za sebe, premažemo je puterom, ili ako se ipak želimo držati bezmliječne dijete, nudimo je sa margarinom bez mlijeka i s ljubavlju: "Prijatan apetit, moj sine/kćeri!" Pa, od sada će naš život biti tako jednostavan. Dodajte ga u kruh, ili nudimo mu formulu dok ne napuni godinu dana (čak i iz čaše).

Ako naše dijete još ne voli da žvače, možemo mu ponuditi i večernju kašu od žitarica za doručak.

Hleb se može praviti od bilo koje (punog zrna) žitarica (pšenica, raž, spelta), ali pazite da ne sadrži cele semenke ili sirove žitne pahuljice. Prvi lako možete progutati, dok drugi opterećuju stomak. Već smo govorili o tome koliko je teško dobiti kvalitetan hleb bez jaja i mleka koji nije preslan. Zahvaljujući Udruženju svjesnih kupaca, dostupan je test kruha koji će vam pomoći da odaberete.

Takođe, ja/još čekamo bolje recepte za domaći kruh! Zato pišite

Kako se djetetova ishrana mijenja do kraja prve godine?

U

ručak, kaša od povrća-krompir-mesa će se polako pretvoriti u meso ili bogatu supu serviranu sa pirinčem, krompirom, povrćem ili testeninom, isečenu po ukusu deteta. Najlakši način je da odvojite nekoliko zalogaja za bebu od kuvanih i kuvanih jela koja se pripremaju za porodicu pre nego što ih začinite. Možemo kušati i novo povrće: kelerabu, krastavac, mahunarku, papriku, paradajz, cveklu. Od sada možemo i hrabrije dirati začine, u hranu se mogu dodavati i lovorov list, kopar, vlasac, peršun, timijan, bosiljak, malo luka i korijen peršuna.

Prema novim smjernicama za prevenciju alergija, krajem prve godine djetetu možemo jednom sedmično ponuditi (slatkovodnu) ribu (npr. losos, pastrmka, smuđ) umjesto mesa.

Povrću možete dodati žumance jednom sedmično.

Kao prilog ili kao dio kašica od žitarica, bebu možemo upoznati i sa novim žitaricama, npr. ječam, heljda ili Među mahunarkama, lako svarljivo crveno sočivo takođe može biti uključeno u vašu prehranu.

Užina: ujutro i popodne, izbor sirovog voća može se dodatno proširiti višnjama, trešnjama, šljivama, malinama i kupinama, mandarinama. Voćna jela možemo učiniti zasitnijima uz pomoć dječjeg keksa i dvopeka. Kada može bezbedno da žvaće, možemo mu dati i trakice od sirovog povrća.

Za večeru Slično doručku, dijete može pojesti pola kriške hljeba s adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom i svježim sezonskim povrćem. Do kraja prve godine, ponudite djetetu majčino mlijeko ili formulu dva (3) puta dnevno!

Uvijek mu nudimo piće za obroke!

Šta da damo tek nakon 1 godine života?

- sol, šećer: čak iu 2. godini samo umjereno!

- bjelanjak: najalergeniji dio jajeta; znači nepotrebno opterećenje organizma proteinima

- morska riba: iako vrlo zdrava, vrlo je čest alergen

- med: nije potrebno zaslađivati hranu, može sadržavati i botulizam- izazivaju bakterije

- jagode: zbog visokog sadržaja histamina, često uzrokuje osjetljivost kod beba

- mliječni proizvodi, mlijeko: nisu potrebni uz majčino mlijeko i adaptirano mlijeko; u drugoj godini možemo postepeno uvoditi mleko bez odlaganja, čak i kao piće, mlečni proizvodi služe kao važan izvor kalcijuma u ishrani male dece.

- lješnjaci, orasi, cijele uljane sjemenke: s jedne strane mogu izazvati vrlo teške alergijske simptome, as druge strane, beba ih može progutati cijele

- agrumi (osim mandarina): zbog alergena i njihovog visokog sadržaja kiselina, ne smatraju se posebno hranom za bebe - soja: takođe uobičajen alergen; dok dijete polako prelazi na šunku i Pariz, ionako će naići na to

- kupus: teško probavljiv zbog visokog sadržaja vlakana

- pečurke: teško se čiste; ako maloj djeci dajemo pečurke, treba ih "kultivisati", a ne divlje

- pečeni pasulj, smeđe sočivo, slanutak: mahunarke su teško probavljive, ali su nakon prve godine nezaobilazan dodatak vegetarijancu dijeta

Izvor:

FKE Dortmund: Einführung von Beikost

Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken im Säuglings alter. IHV: Wien, 2010. Ingeborg Hanreich-Britta Macho: Rezepte und Tipps für Baby Beikost. IHV: Wien, 2010.

Preporučuje se: